Главный гериатр Минздрава, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева назвала максимальную продолжительность жизни человека.
При соблюдении здорового образа жизни человек может прожить до 120 лет.
В ближайшие десятилетия в России изменится подход к старению и появятся новые подходы к продлению активной жизни человека.
Сегодня в России термин « успешное старение », по сравнению с зарубежными странами, только начинает приживаться. Люди начинают понимать, что старение – это не конец жизни, что впереди может быть интересная и насыщенная жизнь.
Для того, чтобы человек смог продлить свою жизнь до 120 лет, необходимо следовать простым правилам:
соблюдать физическую активность – в день делать 10 тысяч шагов, 40 минут уделять быстрой ходьбе, несколько раз в неделю плавать или кататься на велосипеде, отказаться от вредных привычек, следить за питанием.Отметим, средняя продолжительность жизни в России составляет 72,7 года , пишет 9111.ru со ссылкой на РИА Новости.